Davvero la Vitamina D protegge dal Covid-19?
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Davvero la Vitamina D protegge dal Covid-19?

admin - 5 Agosto 2020

Domanda: È vero che la Vitamina D protegge dal Covid? Quando parliamo di Covid-19 non c’è nulla di definitivo e assoluto, in fatto di cure. Ma è…

I disturbi psicosomatici da stress esistono?
Salute
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I disturbi psicosomatici da stress esistono?

admin - 12 Marzo 2018

[caption id="attachment_2544" align="aligncenter" width="768"] I disturbi psicosomatici da stress esistono?[/caption] Dal mal di testa alle infiammazioni del tratto digerente, fino agli squilibri del sistema immunitario sono molte…

Glutine e carboidrati: ecco perché non sono tuoi nemici
Alimentazione
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Glutine e carboidrati: ecco perché non sono tuoi nemici

admin - 9 Aprile 2017

Dal pane alla pasta, dai dolci alla carne rossa, per decenni abbiamo cercato di individuare i cibi 'pericolosi' da eliminare dai nostri pasti. Ora le diete prive…

Allenamento del Core: 12 suggerimenti dagli esperti di Harvard
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Allenamento del Core: 12 suggerimenti dagli esperti di Harvard

admin - 12 Febbraio 2017

L'allenamento del core è fondamentale per un buono sviluppo fisico. Ma spesso commettiamo errori nel farlo: alla Medical School di Harvard (una delle Università più prestigiose del…

Integrale, grano duro o saraceno? Le differenze tra i tipi di pasta
Alimentazione
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Integrale, grano duro o saraceno? Le differenze tra i tipi di pasta

admin - 19 Ottobre 2016

Dici pasta, ma non tutto quello che poi finisce nel piatto è uguale. Ecco le differenze tra i vari tipi di pasta. [caption id="attachment_1171" align="alignnone" width="634"] Hugh…

Viaggi
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I tuoi pettorali scolpiti non servono a niente? Un’inchiesta di Vice sui limiti dei muscoli

admin - 21 Maggio 2016

Marcus Jecklin ha il corpo di un supereroe in tensione durante una lotta all'ultimo ormone: bicipiti fantastici, pettorali da urlo, glutei di marmo. Ma cerchiamo di fare…

Infografica: i benefici del bere acqua
Alimentazione
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Infografica: i benefici del bere acqua

admin - 6 Gennaio 2016

Quest'infografica di Master of Heatlh Administration mostra (in sintesi) perché è importante bere molta acqua. cliccate sull'immagine per ingrandirla.

Come lavarsi (bene) le mani
Salute
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Come lavarsi (bene) le mani

admin - 28 Ottobre 2015

Nella vita di tutti i giorni veniamo a contatto con milioni di germi, la maggior parte dei quali sono innocui. Altri, invece, lo sono meno e attraverso…

Interazione tra Alcool e farmaci: tutto quello che devi sapere
Alimentazione
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Interazione tra Alcool e farmaci: tutto quello che devi sapere

admin - 23 Settembre 2015

Quante volte ti sei chiesto se dopo aver preso un'aspirina o un antidolorifico potevi bere un bicchiere di vino? Non è una donanda peregrina: l’alcol è la…

Una posa yoga per risvegliarsi e contro il mal di schiena
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Una posa yoga per risvegliarsi e contro il mal di schiena

admin - 12 Settembre 2015

Se siete alla ricerca di un modo rapido per svegliarvi, non pensate al caffè. Ma provate piuttosto la postura del cane a testa in giù (in foto)…