10 motivi per cui fai la dieta e non perdi peso
Alimentazione
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10 motivi per cui fai la dieta e non perdi peso

Bros - 28 Maggio 2017

È un po' che fai rinunce a tavola, ma il peso non cala e il tuo corpo non mostra i desiderati segni di dimagrimento. Le manieglie dell'amore…

Cosa mangiare dopo il workout (spiegato facile)
Alimentazione
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Cosa mangiare dopo il workout (spiegato facile)

Bros - 20 Ottobre 2016

E un dilemma che affligge tutti gli sportivi, e che avrà colpito anche te. Cosa è bene (meglio) mangiare dopo un allenamento e perché? LA risposta è…

Criolipolisi e cavitazione per dimagrire: funzionano?
Anti-age
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Criolipolisi e cavitazione per dimagrire: funzionano?

Bros - 19 Agosto 2016

Periodicamente, con l’arrivo della bella stagione e l’incombere della prova costume, ecco fioccare le offerte per miracolose terapie dimagranti, come la criolipolisi e la cavitazione (ma anche…

Magnesio e potassio:  perché usarli, quando e a cosa fare attenzione
Allenamento
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Magnesio e potassio: perché usarli, quando e a cosa fare attenzione

Bros - 19 Luglio 2016

Stanco e spossato? La pubblicità non ha dubbi: devi assumere un integratore a base di magnesio e potassio. E in parte è vero: qesti due elementi aiutano.…

Gli integratori energetici funzionano?
Integratori
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Gli integratori energetici funzionano?

Bros - 30 Maggio 2016

Sarebbe bello che ci fossero delle bevande o integratori in grado di darci energia, specialmente nei momenti nei quali ci sentiamo giù, sia durante una competizione o…

Bibite energetiche: ecco il loro (ingrediente) segreto
Alimentazione
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Bibite energetiche: ecco il loro (ingrediente) segreto

Bros - 29 Marzo 2016

La più famosa tra le bibite o bevande energetiche è ormai così diffusa che conta anche molte imitazioni da discount. Ma mette veramente le ali? Le bibite…

Proteine vegetali in polvere: le 6 migliori
Alimentazione
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Proteine vegetali in polvere: le 6 migliori

Bros - 29 Marzo 2016

Proteine vegetali in polvere? Non voglio discutere in questo articolo l'opportunità di utilizzarle o meno, ma solo darvi un po' di indicazioni per sceglierle al meglio. Per…

Carnosina o beta alanina? Qual è meglio?
Carnosina
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Carnosina o beta alanina? Qual è meglio?

Bros - 19 Febbraio 2016

La carnosina è il principale tampone a livello muscolare ed un buon antiossidante dunque, bisogna considerare il motivo per il quale si vuole integrare questa sostanza, prima…

Vitargo: 5 cose da sapere prima dell’assunzione
Allenamento
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Vitargo: 5 cose da sapere prima dell’assunzione

Bros - 19 Febbraio 2016

Si fa un gran parlare del vitargo, un integratore molto apprezzato dagli atleti per le sue caratteristiche energetiche. Ecco 5 cose che potrebbe esserti utile sapere... 1.…

Leucina: 5 cose da sapere
Alimentazione
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Leucina: 5 cose da sapere

Bros - 22 Dicembre 2015

La leucina fa parte degli aminoacidi essenziali, che cioè il nostro organismo non può produrre da se e deve, quindi, necessariamente assumere con il cibo. E’ presente…