Cosa mangiare dopo il workout (spiegato facile)
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Cosa mangiare dopo il workout (spiegato facile)

Bros - 20 ottobre 2016

E un dilemma che affligge tutti gli sportivi, e che avrà colpito anche te. Cosa è bene (meglio) mangiare dopo…

Integrale, grano duro o saraceno? Le differenze tra i tipi di pasta
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Integrale, grano duro o saraceno? Le differenze tra i tipi di pasta

admin - 19 ottobre 2016

Dici pasta, ma non tutto quello che poi finisce nel piatto è uguale. Ecco le differenze tra i vari tipi…

Proteine del siero (whey): a colazione secondo uno studio fanno dimagrire
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Cy Marino - 26 luglio 2016

Assumere latte, formaggio o yogurt greco per la prima colazione, potrebbe aiutarti a dimagrire. Un nuovo studio ha scoperto che…

Acqua: ecco quanto devi bere davvero secondo la scienza
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Cy Marino - 25 luglio 2016

Ma davvero devi bere 2 o addirittura 3 litri d'acqua al giorno? Non secondo il ricercatore americano Aaron E. Carroll,…

Acidi grassi saturi: perché fanno male?
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Acidi grassi saturi: perché fanno male?

Cy Marino - 22 luglio 2016

Spesso sulle tabelle nutrizionali degli alimenti, la voce grassi è divisa in grassi saturi, polinsaturi e monoinsaturi. Quelli saturi sono…

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Cibi e diete che migliorano la salute. I consigli di Rob Hobson

Cy Marino - 4 luglio 2016

Siamo quello che mangiamo? Assolutamente. Quello che mangiamo può aiutarci a stare bene? Certo, basta seguire delle semplici linee guida.…

Tè verde matcha: i benefici per il corpo, lo sport e il dimagrimento
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Cy Marino - 11 aprile 2016

Il Tè verde Matcha giapponese dispone di 137 volte più antiossidanti di tè verde normale. Ricerche scientifiche serissime ci dicono…

Tè verde: si prepara così. 7 trucchi per farlo bene
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Cy Marino - 9 aprile 2016

Il tè verde è pieno zeppo di benefici per la salute: contiene antiossidanti e sostanze nutritive che possono diminuire il…

Bibite energetiche: ecco il loro (ingrediente) segreto
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Bibite energetiche: ecco il loro (ingrediente) segreto

Bros - 29 marzo 2016

La più famosa tra le bibite o bevande energetiche è ormai così diffusa che conta anche molte imitazioni da discount.…

Proteine vegetali in polvere: le 6 migliori
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Proteine vegetali in polvere: le 6 migliori

Bros - 29 marzo 2016

Proteine vegetali in polvere? Non voglio discutere in questo articolo l'opportunità di utilizzarle o meno, ma solo darvi un po'…