Sonno
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Insonnia: gli integratori che la combattono davvero

Cy Marino - 22 febbraio 2017

Domanda: non volendo prendere sonniferi, che integratori potrei usare per addormentarmi, visto che soffro di una leggera forma di insonnia?…

Alopecia e integratori contro la caduta dei capelli: cosa dice la scienza
Anti-age
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Alopecia e integratori contro la caduta dei capelli: cosa dice la scienza

Cy Marino - 17 febbraio 2017

Abbiamo ricevuto una domanda da un lettore, che ci chiedeva se gli integratori che promettono di arginare la caduta dei…

T-shirt, intimo, tute, jeans: quando vanno lavati?
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T-shirt, intimo, tute, jeans: quando vanno lavati?

Redazione - 15 febbraio 2017

Ammettiamolo: fare il bucato è una rottura, ma è una cosa necessaria della vita adulta. Non basta farsi la doccia,…

Propositi per l’anno nuovo, come riuscire a mantenerli
Allenamento
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Propositi per l’anno nuovo, come riuscire a mantenerli

Cy Marino - 6 gennaio 2017

Quante volte vi è capitato di fare dei buoni propositi ma senza riuscire a portarli a termine, nonostante la buona…

Ansia: ecco il brano musicale che può sconfiggerla
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Ansia: ecco il brano musicale che può sconfiggerla

Cy Marino - 25 novembre 2016

Musica che cura l’ansia? Perché no… Non so a voi, ma a me la musica è stata spesso utile nei…

Cosa succede al nostro corpo quando smettiamo di allenarci?
Allenamento
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Cosa succede al nostro corpo quando smettiamo di allenarci?

Cy Marino - 16 novembre 2016

Pensavate che un po’ di palestra prima della prova costume potesse bastare? Non è così. I tanti benefici dell’esercizio fisico…

Coppettazione: l’antica tecnica cinese che ha conquistato Phelps e gli atleti di Rio
Allenamento
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Coppettazione: l’antica tecnica cinese che ha conquistato Phelps e gli atleti di Rio

Cy Marino - 26 settembre 2016

Se avete guardato le Olimpiadi di Rio, ci avrete fatto caso: Micheal Phelps aveva dei grandi (e inquietanti) cerchi rossi…

Criolipolisi e cavitazione per dimagrire: funzionano?
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Criolipolisi e cavitazione per dimagrire: funzionano?

Bros - 19 agosto 2016

Periodicamente, con l’arrivo della bella stagione e l’incombere della prova costume, ecco fioccare le offerte per miracolose terapie dimagranti, come…

Proteine del siero (whey): a colazione secondo uno studio fanno dimagrire
Alimentazione
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Proteine del siero (whey): a colazione secondo uno studio fanno dimagrire

Cy Marino - 26 luglio 2016

Assumere latte, formaggio o yogurt greco per la prima colazione, potrebbe aiutarti a dimagrire. Un nuovo studio ha scoperto che…

Magnesio e potassio:  perché usarli, quando e a cosa fare attenzione
Allenamento
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Magnesio e potassio: perché usarli, quando e a cosa fare attenzione

Bros - 19 luglio 2016

Stanco e spossato? La pubblicità non ha dubbi: devi assumere un integratore a base di magnesio e potassio. E in…