Esercizio fisico: troppo è nemico del sesso
Allenamento
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Esercizio fisico: troppo è nemico del sesso

Cy Marino - 27 Febbraio 2017

Se è vero che l’attività fisica moderata aumenta la produzione di testosterone, che teoricamente dovrebbe alimentare la libido, l’attività intensa,…

Alopecia e integratori contro la caduta dei capelli: cosa dice la scienza
Anti-age
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Alopecia e integratori contro la caduta dei capelli: cosa dice la scienza

Cy Marino - 17 Febbraio 2017

Abbiamo ricevuto una domanda da un lettore, che ci chiedeva se gli integratori che promettono di arginare la caduta dei…

Cosa succede al nostro corpo quando smettiamo di allenarci?
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Cosa succede al nostro corpo quando smettiamo di allenarci?

Cy Marino - 16 Novembre 2016

Pensavate che un po’ di palestra prima della prova costume potesse bastare? Non è così. I tanti benefici dell’esercizio fisico…

Coppettazione: l’antica tecnica cinese che ha conquistato Phelps e gli atleti di Rio
Allenamento
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Coppettazione: l’antica tecnica cinese che ha conquistato Phelps e gli atleti di Rio

Cy Marino - 26 Settembre 2016

Se avete guardato le Olimpiadi di Rio, ci avrete fatto caso: Micheal Phelps aveva dei grandi (e inquietanti) cerchi rossi…

Magnesio e potassio:  perché usarli, quando e a cosa fare attenzione
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Magnesio e potassio: perché usarli, quando e a cosa fare attenzione

Bros - 19 Luglio 2016

Stanco e spossato? La pubblicità non ha dubbi: devi assumere un integratore a base di magnesio e potassio. E in…

Tè verde: si prepara così. 7 trucchi per farlo bene
Alimentazione
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Tè verde: si prepara così. 7 trucchi per farlo bene

Cy Marino - 9 Aprile 2016

Il tè verde è pieno zeppo di benefici per la salute: contiene antiossidanti e sostanze nutritive che possono diminuire il…

Aerobica + meditazione insieme contro ansia e depressione
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Aerobica + meditazione insieme contro ansia e depressione

Cy Marino - 21 Marzo 2016

L'esercizio aerobico regolare e la meditazione si sono entrambi dimostrati ottimi rimedi contro il cattivo umore, ma fatti insieme, sono…

Sport contro ansia e depressione. I benefici per l’umore dell’allenamento e dell’attività fisica
Allenamento
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Sport contro ansia e depressione. I benefici per l’umore dell’allenamento e dell’attività fisica

Redazione - 10 Marzo 2016

Se ti alleni hai una migliore salute mentale, e un nuovo studio della UC Davis Health System mostra perché: l'esercizio…

Salute
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Scarpe: in casa non devi usarle. Ecco perché

Cy Marino - 21 Gennaio 2016

Ti togli le scarpre prima di entrare in casa? No? Peggio per te... Secondo uno studio condotto dalla Università dell'…

Correre per strada: a Londra un’app dice quando è meglio evitarlo
Allenamento
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Correre per strada: a Londra un’app dice quando è meglio evitarlo

Cy Marino - 15 Gennaio 2016

Il municipio di Londra la scorsa estate ha pubblicato un avviso per sconsigliare ai londinesi di correre e praticare jogging…