Salute
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Scarpe: in casa non devi usarle. Ecco perché

Cy Marino - 21 Gennaio 2016

Ti togli le scarpre prima di entrare in casa? No? Peggio per te... Secondo uno studio condotto dalla Università dell'…

Correre per strada: a Londra un’app dice quando è meglio evitarlo
Allenamento
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Correre per strada: a Londra un’app dice quando è meglio evitarlo

Cy Marino - 15 Gennaio 2016

Il municipio di Londra la scorsa estate ha pubblicato un avviso per sconsigliare ai londinesi di correre e praticare jogging…

Che sonno! Ecco quanto dormono le persone di successo | Infografica
Salute
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Che sonno! Ecco quanto dormono le persone di successo | Infografica

Cy Marino - 13 Gennaio 2016

Thomas Edison era solito alzarsi alle 4. Il CEO di Apple Tim Cook si concede mezz'ora in più di sonno…

Correre in strada fa male. Parola di medici
Allenamento
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Correre in strada fa male. Parola di medici

Cy Marino - 12 Gennaio 2016

Da qualche anno a questa parte, le strade delle nostre città si sono riempite di runners che svicolano in mezzo…

Iniziare bene la giornata: la ricetta di Tim Ferriss
Anti-age
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Iniziare bene la giornata: la ricetta di Tim Ferriss

Redazione - 10 Gennaio 2016

Tim Ferriss (in foto), il popolare autore del libro 4 ore alla settimana per il tuo corpo, frutto di una…

Probiotici: curano l’ansia e fanno bene alla memoria
Alimentazione
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Probiotici: curano l’ansia e fanno bene alla memoria

Redazione - 8 Gennaio 2016

Il nostro inconscio è vivo e attivo, anche se non proprio nel modo in cui Freud immaginava. Sta almeno tanto…

Infografica: i benefici del bere acqua
Alimentazione
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Infografica: i benefici del bere acqua

admin - 6 Gennaio 2016

Quest'infografica di Master of Heatlh Administration mostra (in sintesi) perché è importante bere molta acqua. cliccate sull'immagine per ingrandirla.

Lo sport dopo i 40? È fondamentale. Lo dice la scienza
Allenamento
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Lo sport dopo i 40? È fondamentale. Lo dice la scienza

Redazione - 4 Gennaio 2016

Sappiamo tutti che praticare un'attività sportiva è benefico per la buona salute e la longevità a qualsiasi età. Ma una…

Allenamento
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Esercizio fisico: come superare la pigrizia secondo la scienza

Cy Marino - 14 Dicembre 2015

https://www.youtube.com/watch?v=QeIrdqU0o9s Perché alcune persone  si dannano più di altre per perdere peso? La psicologa sociale Emily Balcetis in questo TED,…

Come lavarsi (bene) le mani
Salute
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Come lavarsi (bene) le mani

admin - 28 Ottobre 2015

Nella vita di tutti i giorni veniamo a contatto con milioni di germi, la maggior parte dei quali sono innocui.…