Bastano "solo" 16 mosse per avere un addome scolpito e far venir fuori il six pack. Eccole, una per una…
Mettiamo che avete un po' di tempo per allenarvi a casa. qual è il primo esercizio che vi viene in…
Sappiamo tutti che praticare un'attività sportiva è benefico per la buona salute e la longevità a qualsiasi età. Ma una…
La leucina fa parte degli aminoacidi essenziali, che cioè il nostro organismo non può produrre da se e deve, quindi,…
Se non li hai mai assunti, sicuro li avrai sentiti nominare: i BCAA o aminoacidi ramificati sono tra gli integratori…
https://www.youtube.com/watch?v=QeIrdqU0o9s Perché alcune persone si dannano più di altre per perdere peso? La psicologa sociale Emily Balcetis in questo TED,…
Ci sono alcune persone non sentono quasi MAI il bisogno di lasciare la loro casa. Nascono e crescono nello stesso…
Qualche mese fa, è uscito il libro Yogarrampicata per i tipi di Versante Sud, una casa editrice specializzata in manualistica…
Molti uomini di mezza età e anziani (e non solo) soffrono di una o più malattie croniche. Un grande, nuovo…
Dal sito del Dr Weil Vi sentite tristi, affaticati o stressati? Provate la Rhodiola (Rhodiola rosea). Comunemente conosciuta come radice…
