Periodicamente, con l’arrivo della bella stagione e l’incombere della prova costume, ecco fioccare le offerte per miracolose terapie dimagranti, come la criolipolisi e la cavitazione (ma anche…
Assumere latte, formaggio o yogurt greco per la prima colazione, potrebbe aiutarti a dimagrire. Un nuovo studio ha scoperto che una ricca colazione contenente proteine del siero…
Ma davvero devi bere 2 o addirittura 3 litri d'acqua al giorno? Non secondo il ricercatore americano Aaron E. Carroll, che in un articolo sul New York…
Spesso sulle tabelle nutrizionali degli alimenti, la voce grassi è divisa in grassi saturi, polinsaturi e monoinsaturi. Quelli saturi sono presenti prevalentemente nei grassi di origine animale…
Stanco e spossato? La pubblicità non ha dubbi: devi assumere un integratore a base di magnesio e potassio. E in parte è vero: qesti due elementi aiutano.…
Un riposino pomeridiano può renderci più produttivi al lavoro. Ma per farci davvero bene, non deve durare più di mezz’ora, secondo la scienza. Pause più lunghe potrebbero…
Il fit-tracker Fitbit ha infatti analizzato le ore più comuni in cui gli utenti registrano allenamenti in palestra. In Italia, durante la settimana lavorativa (lunedì-venerdì), l’orario più…
Siamo quello che mangiamo? Assolutamente. Quello che mangiamo può aiutarci a stare bene? Certo, basta seguire delle semplici linee guida. Il cibo ha la capacità di guarirci,…
Sarebbe bello che ci fossero delle bevande o integratori in grado di darci energia, specialmente nei momenti nei quali ci sentiamo giù, sia durante una competizione o…
Marcus Jecklin ha il corpo di un supereroe in tensione durante una lotta all'ultimo ormone: bicipiti fantastici, pettorali da urlo, glutei di marmo. Ma cerchiamo di fare…
