I probiotici contro la depressione e l’ormone dello stress
Alimentazione
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I probiotici contro la depressione e l’ormone dello stress

Cy Marino - 15 Maggio 2015

E tu li prendi i probiotici? Un nuovo studio dell'Università di Leiden (Paesi Bassi) suggerisce che i probiotici possono aiutare…

Proteine in polvere: 10 cose da sapere prima di prenderle
Alimentazione
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Proteine in polvere: 10 cose da sapere prima di prenderle

Bros - 13 Maggio 2015

Le proteine in polvere sono uno degli integratori più famosi. Un argomento che mi appassiona perché la tesi della mia…

Posso andare in overdose di vitamine e minerali?
Integratori
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Posso andare in overdose di vitamine e minerali?

Redazione - 5 Maggio 2015

Nonostante le etichette affermino che gli integratori sono utili solo se la nostra dieta è carente, molti di noi ancora…

HMB: l’integratore per aumentare i muscoli funziona?
Allenamento
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HMB: l’integratore per aumentare i muscoli funziona?

Bros - 14 Aprile 2015

Proprio qualche tempo fa un mio studente, Andrea P., mi ha chiesto come argomento di tesi di laurea proprio l’azione…

Sindrome da stanchezza cronica. L’utilità dei riposo (e non solo)
Allenamento
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Sindrome da stanchezza cronica. L’utilità dei riposo (e non solo)

Cy Marino - 31 Marzo 2015

La CFS può essere debilitante sia fisicamente che mentalmente. Chi è affetto da stanchezza persistente è mentalmente stressato (a volte…

Sindrome da stanchezza cronica (CFS): da cosa dipende e come puoi combatterla
Alimentazione
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Sindrome da stanchezza cronica (CFS): da cosa dipende e come puoi combatterla

Cy Marino - 31 Marzo 2015

Il Dr Axe, un medico abbastanza famoso negli Usa, ha pubblicato un articolo sulla sindrome da stanchezza cronica: lo abbiamo…

Sindrome da stanchezza cronica (cfs): intolleranze alimentari ed allergeni
Alimentazione
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Sindrome da stanchezza cronica (cfs): intolleranze alimentari ed allergeni

Cy Marino - 31 Marzo 2015

La ricerca - scrive il Dr Axe nel suo articolo - sta sempre più sta puntando ad un legame tra…

Sindrome da stanchezza cronica (CFS). L’importanza della vitamina B, del magnesio e del potassio
Alimentazione
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Sindrome da stanchezza cronica (CFS). L’importanza della vitamina B, del magnesio e del potassio

admin - 31 Marzo 2015

Secondo uno studio pubblicato sul Journal of Royal Society of Medicine, c'è un legame diretto tra livelli ridotti di vitamina…

Probiotici: 3 buoni motivi per prenderli
Alimentazione
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Probiotici: 3 buoni motivi per prenderli

Cy Marino - 16 Marzo 2015

I probiotici sono integratori contenenti i batteri benefici che normalmente popolano il tratto digestivo umano. Essi contribuiscono a completare il…

Cibo e integratori: cosa assumere prima di un allenamento?
Alimentazione
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Cibo e integratori: cosa assumere prima di un allenamento?

Bros - 17 Febbraio 2015

Cosa succede al nostro organismo quando pratichiamo sport? Prima di chiederci quale alimento o integratore assumere, prima, durante e dopo…