È un po' che fai rinunce a tavola, ma il peso non cala e il tuo corpo non mostra i…
Le abitudini sono contagiose come i virus. Lo dice una ricerca che si basa su dati dei dispositivi (smartwatch, cellulari,…
Dal pane alla pasta, dai dolci alla carne rossa, per decenni abbiamo cercato di individuare i cibi 'pericolosi' da eliminare…
Se è vero che l’attività fisica moderata aumenta la produzione di testosterone, che teoricamente dovrebbe alimentare la libido, l’attività intensa,…
L'allenamento del core è fondamentale per un buono sviluppo fisico. Ma spesso commettiamo errori nel farlo: alla Medical School di…
Non so voi, ma io credo nel potere delle vitamine. Che abbia il raffreddore o sia giù di tono, so…
Quante volte vi è capitato di fare dei buoni propositi ma senza riuscire a portarli a termine, nonostante la buona…
La moda del Mannequin Challenge arriva anche in palestra: esibizioni decisamente acrobatiche e molto difficili. Perché restare completamente immobili, in…
Pensavate che un po’ di palestra prima della prova costume potesse bastare? Non è così. I tanti benefici dell’esercizio fisico…
Che la sana competizione facesse bene allo sport, lo sospettavamo. Ma ora uno studio pubblicato su Preventative Medicine Reports, dalla…