T-shirt, intimo, tute, jeans: quando vanno lavati?

Perché l’esercizio fisico ha effetti diversi sulle persone?
Allenamento
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Perché l’esercizio fisico ha effetti diversi sulle persone?

Redazione - 18 luglio 2017

Tizio e caio si allenano più o meno dallo stesso periodo. Ma a vederli vicini sembrano uno l’esoscheletro dell’altro: il loro sviluppo muscolare segnala più di una…

10 motivi per cui fai la dieta e non perdi peso
Alimentazione
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10 motivi per cui fai la dieta e non perdi peso

Bros - 28 maggio 2017

È un po' che fai rinunce a tavola, ma il peso non cala e il tuo corpo non mostra i desiderati segni di dimagrimento. Le manieglie dell'amore…

Ricky Whittle: dieta e workout per diventare la star di American Gods
Celebrity workout
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Ricky Whittle: dieta e workout per diventare la star di American Gods

Redazione - 9 maggio 2017

A vederlo così Ricky Whittle, la star di American Gods sembra a suo agio nei panni del nerboruto bodybuilder, che esce di prigione e diventa una sorta…

In forma grazie al contagio sociale e alla competizione
Allenamento
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In forma grazie al contagio sociale e alla competizione

Cy Marino - 27 aprile 2017

Le abitudini sono contagiose come i virus. Lo dice una ricerca che si basa su dati dei dispositivi (smartwatch, cellulari, smart bracelet, ecc) indossati da chi fa…

Glutine e carboidrati: ecco perché non sono tuoi nemici
Alimentazione
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Glutine e carboidrati: ecco perché non sono tuoi nemici

admin - 9 aprile 2017

Dal pane alla pasta, dai dolci alla carne rossa, per decenni abbiamo cercato di individuare i cibi 'pericolosi' da eliminare dai nostri pasti. Ora le diete prive…

Esercizio fisico: troppo è nemico del sesso
Allenamento
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Esercizio fisico: troppo è nemico del sesso

Cy Marino - 27 febbraio 2017

Se è vero che l’attività fisica moderata aumenta la produzione di testosterone, che teoricamente dovrebbe alimentare la libido, l’attività intensa, cioè il troppo sport, ha l’effetto contrario.…

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Insonnia: gli integratori che la combattono davvero

Cy Marino - 22 febbraio 2017

Domanda: non volendo prendere sonniferi, che integratori potrei usare per addormentarmi, visto che soffro di una leggera forma di insonnia? Ci sono diversi integratori, che possono contribuire…

Alopecia e integratori contro la caduta dei capelli: cosa dice la scienza
Anti-age
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Alopecia e integratori contro la caduta dei capelli: cosa dice la scienza

Cy Marino - 17 febbraio 2017

Abbiamo ricevuto una domanda da un lettore, che ci chiedeva se gli integratori che promettono di arginare la caduta dei capelli funzionano davvero. La risposta è... dipende.…

T-shirt, intimo, tute, jeans: quando vanno lavati?
Viaggi
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T-shirt, intimo, tute, jeans: quando vanno lavati?

Redazione - 15 febbraio 2017

Ammettiamolo: fare il bucato è una rottura, ma è una cosa necessaria della vita adulta. Non basta farsi la doccia, anche l’igiene è importante... Fortunatamente, non ogni…

Allenamento del Core: 12 suggerimenti dagli esperti di Harvard
Allenamento
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Allenamento del Core: 12 suggerimenti dagli esperti di Harvard

admin - 12 febbraio 2017

L'allenamento del core è fondamentale per un buono sviluppo fisico. Ma spesso commettiamo errori nel farlo: alla Medical School di Harvard (una delle Università più prestigiose del…