Insonnia: gli integratori che la combattono davvero

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Camminare? Secondo la scienza fa bene al cervello e all’umore

Redazione - 14 Ottobre 2019

Camminare fa bene anche al cervello: la scoperta di un neuroscienziato. È una delle attività che svolgiamo tutti giorni, da sempre. O, almeno,…

I disturbi psicosomatici da stress esistono?
Salute
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I disturbi psicosomatici da stress esistono?

admin - 12 Marzo 2018

I disturbi psicosomatici da stress esistono? Dal mal di testa alle infiammazioni del tratto digerente, fino agli squilibri del sistema immunitario sono molte…

Perché l’esercizio fisico ha effetti diversi sulle persone?
Allenamento
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Perché l’esercizio fisico ha effetti diversi sulle persone?

Redazione - 18 Luglio 2017

Tizio e caio si allenano più o meno dallo stesso periodo. Ma a vederli vicini sembrano uno l’esoscheletro dell’altro: il loro sviluppo muscolare segnala più di una…

10 motivi per cui fai la dieta e non perdi peso
Alimentazione
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10 motivi per cui fai la dieta e non perdi peso

Bros - 28 Maggio 2017

È un po' che fai rinunce a tavola, ma il peso non cala e il tuo corpo non mostra i desiderati segni di dimagrimento. Le manieglie dell'amore…

Ricky Whittle: dieta e workout per diventare la star di American Gods
Celebrity workout
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Ricky Whittle: dieta e workout per diventare la star di American Gods

Redazione - 9 Maggio 2017

A vederlo così Ricky Whittle, la star di American Gods sembra a suo agio nei panni del nerboruto bodybuilder, che esce di prigione e diventa una sorta…

In forma grazie al contagio sociale e alla competizione
Allenamento
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In forma grazie al contagio sociale e alla competizione

Cy Marino - 27 Aprile 2017

Le abitudini sono contagiose come i virus. Lo dice una ricerca che si basa su dati dei dispositivi (smartwatch, cellulari, smart bracelet, ecc) indossati da chi fa…

Glutine e carboidrati: ecco perché non sono tuoi nemici
Alimentazione
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Glutine e carboidrati: ecco perché non sono tuoi nemici

admin - 9 Aprile 2017

Dal pane alla pasta, dai dolci alla carne rossa, per decenni abbiamo cercato di individuare i cibi 'pericolosi' da eliminare dai nostri pasti. Ora le diete prive…

Esercizio fisico: troppo è nemico del sesso
Allenamento
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Esercizio fisico: troppo è nemico del sesso

Cy Marino - 27 Febbraio 2017

Se è vero che l’attività fisica moderata aumenta la produzione di testosterone, che teoricamente dovrebbe alimentare la libido, l’attività intensa, cioè il troppo sport, ha l’effetto contrario.…

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Insonnia: gli integratori che la combattono davvero

Cy Marino - 22 Febbraio 2017

Domanda: non volendo prendere sonniferi, che integratori potrei usare per addormentarmi, visto che soffro di una leggera forma di insonnia? Ci sono diversi integratori, che possono contribuire…

Alopecia e integratori contro la caduta dei capelli: cosa dice la scienza
Anti-age
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Alopecia e integratori contro la caduta dei capelli: cosa dice la scienza

Cy Marino - 17 Febbraio 2017

Abbiamo ricevuto una domanda da un lettore, che ci chiedeva se gli integratori che promettono di arginare la caduta dei capelli funzionano davvero. La risposta è... dipende.…