Tè verde matcha: i benefici per il corpo, lo sport e il dimagrimento
Alimentazione
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Tè verde matcha: i benefici per il corpo, lo sport e il dimagrimento

Cy Marino - 11 aprile 2016

Il Tè verde Matcha giapponese dispone di 137 volte più antiossidanti di tè verde normale. Ricerche scientifiche serissime ci dicono…

Tè verde: si prepara così. 7 trucchi per farlo bene
Alimentazione
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Tè verde: si prepara così. 7 trucchi per farlo bene

Cy Marino - 9 aprile 2016

Il tè verde è pieno zeppo di benefici per la salute: contiene antiossidanti e sostanze nutritive che possono diminuire il…

Aerobica + meditazione insieme contro ansia e depressione
Allenamento
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Aerobica + meditazione insieme contro ansia e depressione

Cy Marino - 21 marzo 2016

L'esercizio aerobico regolare e la meditazione si sono entrambi dimostrati ottimi rimedi contro il cattivo umore, ma fatti insieme, sono…

Iniziare bene la giornata: la ricetta di Tim Ferriss
Anti-age
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Iniziare bene la giornata: la ricetta di Tim Ferriss

Redazione - 10 gennaio 2016

Tim Ferriss (in foto), il popolare autore del libro 4 ore alla settimana per il tuo corpo, frutto di una…

Infografica: i benefici del bere acqua
Alimentazione
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Infografica: i benefici del bere acqua

admin - 6 gennaio 2016

Quest'infografica di Master of Heatlh Administration mostra (in sintesi) perché è importante bere molta acqua. cliccate sull'immagine per ingrandirla.

Creatina: gli effetti positivi su cervello e umore
Anti-age
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Creatina: gli effetti positivi su cervello e umore

Redazione - 5 gennaio 2016

La creatina è un composto a base di azoto che dà energia al corpo. Tipicamente sintetizzata in una polvere bianca…

Lo sport dopo i 40? È fondamentale. Lo dice la scienza
Allenamento
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Lo sport dopo i 40? È fondamentale. Lo dice la scienza

Redazione - 4 gennaio 2016

Sappiamo tutti che praticare un'attività sportiva è benefico per la buona salute e la longevità a qualsiasi età. Ma una…

BCAA: le cose da sapere sugli aminoacidi ramificati
Alimentazione
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BCAA: le cose da sapere sugli aminoacidi ramificati

Bros - 22 dicembre 2015

Se non li hai mai assunti, sicuro li avrai sentiti nominare: i BCAA o aminoacidi ramificati sono tra gli integratori…

Rabbia e scatti d’ira? Secondo la scienza possono ucciderti
Anti-age
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Rabbia e scatti d’ira? Secondo la scienza possono ucciderti

Cy Marino - 21 ottobre 2015

Secondo uno studio americano, chi ha frequenti attacchi d'ira ha maggiori probabilità di scomparire prematuramente. I ricercatori della Iowa State…

I benefici del Tai Chi contro il dolore e le malattie croniche
Allenamento
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I benefici del Tai Chi contro il dolore e le malattie croniche

Redazione - 13 ottobre 2015

Molti uomini di mezza età e anziani (e non solo) soffrono di una o più malattie croniche. Un grande, nuovo…