Il Tè verde Matcha giapponese dispone di 137 volte più antiossidanti di tè verde normale. Ricerche scientifiche serissime ci dicono…
Il tè verde è pieno zeppo di benefici per la salute: contiene antiossidanti e sostanze nutritive che possono diminuire il…
L'esercizio aerobico regolare e la meditazione si sono entrambi dimostrati ottimi rimedi contro il cattivo umore, ma fatti insieme, sono…
Tim Ferriss (in foto), il popolare autore del libro 4 ore alla settimana per il tuo corpo, frutto di una…
Quest'infografica di Master of Heatlh Administration mostra (in sintesi) perché è importante bere molta acqua. cliccate sull'immagine per ingrandirla.
La creatina è un composto a base di azoto che dà energia al corpo. Tipicamente sintetizzata in una polvere bianca…
Sappiamo tutti che praticare un'attività sportiva è benefico per la buona salute e la longevità a qualsiasi età. Ma una…
Se non li hai mai assunti, sicuro li avrai sentiti nominare: i BCAA o aminoacidi ramificati sono tra gli integratori…
Secondo uno studio americano, chi ha frequenti attacchi d'ira ha maggiori probabilità di scomparire prematuramente. I ricercatori della Iowa State…
Molti uomini di mezza età e anziani (e non solo) soffrono di una o più malattie croniche. Un grande, nuovo…
