Il Broga, lo yoga per maschietti: come funziona
Allenamento
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Il Broga, lo yoga per maschietti: come funziona

Redazione - 10 Maggio 2015

Broga sta per bros yoga: che potremmo tradurre semplicemente con "lo yoga dei maschi". Creato da Robert Sidoti in Massachusetts…

I crampi: cosa sono? Come si curano?
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I crampi: cosa sono? Come si curano?

admin - 28 Aprile 2015

I crampi sono la sensazione dolorosa che abbiamo quando i muscoli involontariamente si contraggono. Molte persone si svegliano nella notte…

9 motivi per cui sollevare pesi in palestra ti fa bene
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9 motivi per cui sollevare pesi in palestra ti fa bene

Redazione - 26 Aprile 2015

Sollevi regolarmente pesi? Quante volte a settimana? In palestra o a casa? Che tu sia un body builder esperto, o…

Artrite reumatoide: lo sport allevia il dolore
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Artrite reumatoide: lo sport allevia il dolore

Redazione - 22 Aprile 2015

"L’artrite reumatoide (RA) può causare dolore e rigidità che rende il movimento l’ultima cosa di cui senti il bisogno" si…

Prenanna: lo spuntino prima di dormire è utile?
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Bros - 20 Aprile 2015

Gli sportivi e chi pratica bodybuilding soprattutto col tempo prende l'abitudine di fare un pasto prima di andare a letto,…

HMB: l’integratore per aumentare i muscoli funziona?
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Bros - 14 Aprile 2015

Proprio qualche tempo fa un mio studente, Andrea P., mi ha chiesto come argomento di tesi di laurea proprio l’azione…

Sindrome da stanchezza cronica. L’utilità dei riposo (e non solo)
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Cy Marino - 31 Marzo 2015

La CFS può essere debilitante sia fisicamente che mentalmente. Chi è affetto da stanchezza persistente è mentalmente stressato (a volte…

Sindrome da stanchezza cronica (CFS): da cosa dipende e come puoi combatterla
Alimentazione
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Cy Marino - 31 Marzo 2015

Il Dr Axe, un medico abbastanza famoso negli Usa, ha pubblicato un articolo sulla sindrome da stanchezza cronica: lo abbiamo…

Sindrome da stanchezza cronica (cfs): intolleranze alimentari ed allergeni
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Cy Marino - 31 Marzo 2015

La ricerca - scrive il Dr Axe nel suo articolo - sta sempre più sta puntando ad un legame tra…

Sindrome da stanchezza cronica (CFS). L’importanza della vitamina B, del magnesio e del potassio
Alimentazione
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admin - 31 Marzo 2015

Secondo uno studio pubblicato sul Journal of Royal Society of Medicine, c'è un legame diretto tra livelli ridotti di vitamina…