7 cibi da tenere in frigo per essere (più) sani
Alimentazione
310 letture
Alimentazione
310 letture

7 cibi da tenere in frigo per essere (più) sani

Redazione - 2 gennaio 2015

Abbiamo chiesto ai collaboratori di Wellblog di aprirci il loro frigo e di indicarci i cibi sani in essi contenuti.…

La carnosina: 5 cose da sapere sull’integratore dell’eterna giovinezza
Alimentazione
3494 letture3
Alimentazione
3494 letture3

La carnosina: 5 cose da sapere sull’integratore dell’eterna giovinezza

Redazione - 13 dicembre 2014

La carnosina davvero fa ringiovanire? Molti medici famosi come il Dottor OZ pensano di sì. Ecco tutto quello che devi…

Tutto quello che devi sapere sui Superset
Allenamento
529 letture
Allenamento
529 letture

Tutto quello che devi sapere sui Superset

Redazione - 13 dicembre 2014

Superset è una di quelle espressioni che corrono sulla bocca dei personal trainer e degli atleti più esperti. Ma che…

5 domande (e risposte) sul 7 minute workout
Allenamento
3097 letture
Allenamento
3097 letture

5 domande (e risposte) sul 7 minute workout

Redazione - 4 dicembre 2014

Si fa un gran parlare del 7 minute workout, ma davvero un allenamento di soli 7 minuti è così efficace?…

3 metodi (scientifici) per ridurre il grasso corporeo
Alimentazione
404 letture
Alimentazione
404 letture

3 metodi (scientifici) per ridurre il grasso corporeo

Redazione - 4 dicembre 2014

Vuoi perdere peso e soprattutto ridurre il grasso corporeo? Dimentica i metodi tradizionali: la scienza dice che... 1. Smettila di…

3 buoni motivi per mangiare QUINOA
Alimentazione
274 letture
Alimentazione
274 letture

3 buoni motivi per mangiare QUINOA

Redazione - 4 dicembre 2014

L'estate è il momento giusto per le nuove avventure culinarie, e se non l'avete mai provata e arrivato il momento…

Le basi dell’allenamento: come crescono i muscoli
Allenamento
225 letture
Allenamento
225 letture

Le basi dell’allenamento: come crescono i muscoli

Redazione - 4 dicembre 2014

La crescita muscolare essenzialmente è la risposta del nostro corpo allo stress dell'allenamento coi pesi. Un pensiero del tipo: "E'…

Allenamento
186 letture

App: crea un piano di allenamento personalizzato con Cross Trainer

Redazione - 4 dicembre 2014

Cross Trainer della Gain Fitness è un’app per iPhone che offre workout ed esercizi e tiene traccia dei nostri obiettivi…