Coppettazione: l’antica tecnica cinese che ha conquistato Phelps e gli atleti di Rio
Allenamento
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Coppettazione: l’antica tecnica cinese che ha conquistato Phelps e gli atleti di Rio

Cy Marino - 26 settembre 2016

Se avete guardato le Olimpiadi di Rio, ci avrete fatto caso: Micheal Phelps aveva dei grandi (e inquietanti) cerchi rossi…

Criolipolisi e cavitazione per dimagrire: funzionano?
Anti-age
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Criolipolisi e cavitazione per dimagrire: funzionano?

Bros - 19 agosto 2016

Periodicamente, con l’arrivo della bella stagione e l’incombere della prova costume, ecco fioccare le offerte per miracolose terapie dimagranti, come…

Proteine del siero (whey): a colazione secondo uno studio fanno dimagrire
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Proteine del siero (whey): a colazione secondo uno studio fanno dimagrire

Cy Marino - 26 luglio 2016

Assumere latte, formaggio o yogurt greco per la prima colazione, potrebbe aiutarti a dimagrire. Un nuovo studio ha scoperto che…

Acqua: ecco quanto devi bere davvero secondo la scienza
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Acqua: ecco quanto devi bere davvero secondo la scienza

Cy Marino - 25 luglio 2016

Ma davvero devi bere 2 o addirittura 3 litri d'acqua al giorno? Non secondo il ricercatore americano Aaron E. Carroll,…

Acidi grassi saturi: perché fanno male?
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Acidi grassi saturi: perché fanno male?

Cy Marino - 22 luglio 2016

Spesso sulle tabelle nutrizionali degli alimenti, la voce grassi è divisa in grassi saturi, polinsaturi e monoinsaturi. Quelli saturi sono…

Magnesio e potassio:  perché usarli, quando e a cosa fare attenzione
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Magnesio e potassio: perché usarli, quando e a cosa fare attenzione

Bros - 19 luglio 2016

Stanco e spossato? La pubblicità non ha dubbi: devi assumere un integratore a base di magnesio e potassio. E in…

Palestra: gli orari con più folla e quelli “deserti”
Allenamento
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Palestra: gli orari con più folla e quelli “deserti”

Redazione - 14 luglio 2016

Il fit-tracker Fitbit ha infatti analizzato le ore più comuni in cui gli utenti registrano allenamenti in palestra. In Italia,…

Alimentazione
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Cibi e diete che migliorano la salute. I consigli di Rob Hobson

Cy Marino - 4 luglio 2016

Siamo quello che mangiamo? Assolutamente. Quello che mangiamo può aiutarci a stare bene? Certo, basta seguire delle semplici linee guida.…

Tè verde matcha: i benefici per il corpo, lo sport e il dimagrimento
Alimentazione
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Tè verde matcha: i benefici per il corpo, lo sport e il dimagrimento

Cy Marino - 11 aprile 2016

Il Tè verde Matcha giapponese dispone di 137 volte più antiossidanti di tè verde normale. Ricerche scientifiche serissime ci dicono…

Tè verde: si prepara così. 7 trucchi per farlo bene
Alimentazione
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Tè verde: si prepara così. 7 trucchi per farlo bene

Cy Marino - 9 aprile 2016

Il tè verde è pieno zeppo di benefici per la salute: contiene antiossidanti e sostanze nutritive che possono diminuire il…