Creme a base di fosfatidilcolina: funzionano?
Allenamento
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Creme a base di fosfatidilcolina: funzionano?

Bros - 13 luglio 2015

Con l’approssimarsi dell’estate la fosfatidilcolina (soprattutto in creme) ritorna alla ribalta. Ma è davvero utile? La fosfatidilcolina se arriva in…

Vuoi perdere peso? Svegliati più presto
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Vuoi perdere peso? Svegliati più presto

Redazione - 6 luglio 2015

Un piccolo studio della Northwestern University di Chicago suggerisce che i tempi della nostra esposizione quotidiana a livelli moderati di…

Il workout in 2 mosse per perdere peso e tonificare i muscoli
Allenamento
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Il workout in 2 mosse per perdere peso e tonificare i muscoli

Redazione - 25 maggio 2015

Il sito Buzzfeed da qualche tempo dedica attenzione anche al fitness: oggi per esempio ha pubblicato un allenamento ad alta…

Proteine in polvere: 10 cose da sapere prima di prenderle
Alimentazione
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Proteine in polvere: 10 cose da sapere prima di prenderle

Bros - 13 maggio 2015

Le proteine in polvere sono uno degli integratori più famosi. Un argomento che mi appassiona perché la tesi della mia…

Olio di palma: 14 cose + 1 che devi sapere
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Olio di palma: 14 cose + 1 che devi sapere

Redazione - 3 marzo 2015

1. Nel 2014 in Italia sono aumentate del 19% le importazioni di olio di palma: un quantitativo record che ha…

Quanti chili devo perdere per dimagrire bene?
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Quanti chili devo perdere per dimagrire bene?

Redazione - 2 febbraio 2015

Per dimagrire in modo corretto e duraturo, non dovresti perdere più di 7-800 g alla settimana, vale a dire circa…

Cos’è il metabolismo? 5 cose da sapere
Allenamento
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Cos’è il metabolismo? 5 cose da sapere

Bros - 24 gennaio 2015

Metabolismo è una parola che usiamo spessissimo, ma sappiamo davvero che signifca (e cosa implica)? Prima di entrare nel vivo,…

D&R. Perché bere ci fa mettere su la pancia?
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D&R. Perché bere ci fa mettere su la pancia?

Redazione - 24 gennaio 2015

Non è solo questione di calorie: l'alcol inibisce al capacità del corpo di bruciare i grassi. Quando assumi bevande alcoliche…

3 metodi (scientifici) per ridurre il grasso corporeo
Alimentazione
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3 metodi (scientifici) per ridurre il grasso corporeo

Redazione - 4 dicembre 2014

Vuoi perdere peso e soprattutto ridurre il grasso corporeo? Dimentica i metodi tradizionali: la scienza dice che... 1. Smettila di…