Bastano “solo” 16 mosse per avere un addome scolpito e far venir fuori il six pack. Eccole, una per una in quest’infografica. Facile? Mica tanto… ma val la pena provare.
L’allenamento del core è fondamentale per un buono sviluppo fisico. Ma spesso commettiamo errori nel farlo: alla Medical School di Harvard (una delle Università più prestigiose del mondo) hanno stilato […]
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