Perché l’esercizio fisico ha effetti diversi sulle persone?
Allenamento
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Perché l’esercizio fisico ha effetti diversi sulle persone?

Redazione - 18 luglio 2017

Tizio e caio si allenano più o meno dallo stesso periodo. Ma a vederli vicini sembrano uno l’esoscheletro dell’altro: il loro sviluppo muscolare segnala più di una…

Ricky Whittle: dieta e workout per diventare la star di American Gods
Celebrity workout
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Ricky Whittle: dieta e workout per diventare la star di American Gods

Redazione - 9 maggio 2017

A vederlo così Ricky Whittle, la star di American Gods sembra a suo agio nei panni del nerboruto bodybuilder, che esce di prigione e diventa una sorta…

T-shirt, intimo, tute, jeans: quando vanno lavati?
Viaggi
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T-shirt, intimo, tute, jeans: quando vanno lavati?

Redazione - 15 febbraio 2017

Ammettiamolo: fare il bucato è una rottura, ma è una cosa necessaria della vita adulta. Non basta farsi la doccia, anche l’igiene è importante... Fortunatamente, non ogni…

Alimentazione
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Redazione - 29 gennaio 2017

Non so voi, ma io credo nel potere delle vitamine. Che abbia il raffreddore o sia giù di tono, so che parte della soluzione sta in uno…

La competizione è la miglior motivazione nello sport
Allenamento
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La competizione è la miglior motivazione nello sport

Redazione - 15 novembre 2016

Che la sana competizione facesse bene allo sport, lo sospettavamo. Ma ora uno studio pubblicato su Preventative Medicine Reports, dalla Annenberg School for Communication presso l'Università della…

Palestra: gli orari con più folla e quelli “deserti”
Allenamento
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Palestra: gli orari con più folla e quelli “deserti”

Redazione - 14 luglio 2016

Il fit-tracker Fitbit ha infatti analizzato le ore più comuni in cui gli utenti registrano allenamenti in palestra. In Italia, durante la settimana lavorativa (lunedì-venerdì), l’orario più…

Integratori: quali prendere? Parla il direttore di Examine
Integratori
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Integratori: quali prendere? Parla il direttore di Examine

Redazione - 12 aprile 2016

Ci sono integratori che possono cambiare la nostra vita, altri che sono solo uno spreco di soldi. Per scoprire quali sono Men's Fitness ha intervistato Kamal Patel,…

Ben Affleck: il workout che lo ha traformato in Batman
Celebrity workout
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Ben Affleck: il workout che lo ha traformato in Batman

Redazione - 10 aprile 2016

In Batman vs Superman, Ben Affleck è irriconoscibile: il suo corpo sembra davvero quello di un supereroe. Ma come ha fatto a trasformarsi? Quale dieta ha seguito?…

Skillmill: 5 cose (e video) sulla novità di Technogym
Allenamento
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Skillmill: 5 cose (e video) sulla novità di Technogym

Redazione - 21 marzo 2016

Non più treadmill, ma skillmill: la Technogym ha deciso di puntare su un nuovo dispositivo non motorizzato, dunque molto più "tosto" che combina vari tipi di allenamenti.…

5 trucchi facili per migliorare il tuo allenamento in palestra
Allenamento
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5 trucchi facili per migliorare il tuo allenamento in palestra

Redazione - 21 marzo 2016

Il duro lavoro e la coerenza portano al successo in palestra, ma non sono tutto. Se ti alleni in modo più intelligente, migliorerai i risultati prevenendo gli…