Alopecia e integratori contro la caduta dei capelli: cosa dice la scienza

Carnosina: ecco a cosa serve secondo il Dr Kyriazis
Anti-age
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Carnosina: ecco a cosa serve secondo il Dr Kyriazis

Redazione - 13 Dicembre 2014

In un'intervista rilasciata a ImReview, il dottor Michael Kyriazis spiega chi dovrebbe prendere la carnosina e a che serve. Il suo parere è particolarmente autorevole perché è…

La carnosina: 5 cose da sapere sull’integratore dell’eterna giovinezza
Alimentazione
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La carnosina: 5 cose da sapere sull’integratore dell’eterna giovinezza

Redazione - 13 Dicembre 2014

La carnosina davvero fa ringiovanire? Molti medici famosi come il Dottor OZ pensano di sì. Ecco tutto quello che devi sapere prima di prenderla. Personalmente la carnosina…

Tutto quello che devi sapere sui Superset
Allenamento
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Tutto quello che devi sapere sui Superset

Redazione - 13 Dicembre 2014

Superset è una di quelle espressioni che corrono sulla bocca dei personal trainer e degli atleti più esperti. Ma che significa in realtà? E soprattutto può esserti…

5 domande (e risposte) sul 7 minute workout
Allenamento
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5 domande (e risposte) sul 7 minute workout

Redazione - 4 Dicembre 2014

Si fa un gran parlare del 7 minute workout, ma davvero un allenamento di soli 7 minuti è così efficace? Non tutti gli esperti concordano. Che cos'è…

3 metodi (scientifici) per ridurre il grasso corporeo
Alimentazione
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3 metodi (scientifici) per ridurre il grasso corporeo

Redazione - 4 Dicembre 2014

Vuoi perdere peso e soprattutto ridurre il grasso corporeo? Dimentica i metodi tradizionali: la scienza dice che... 1. Smettila di contare le calorie. Conta i carboidrati. E…

3 buoni motivi per mangiare QUINOA
Alimentazione
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3 buoni motivi per mangiare QUINOA

Redazione - 4 Dicembre 2014

L'estate è il momento giusto per le nuove avventure culinarie, e se non l'avete mai provata e arrivato il momento di assaggiare la QUINOA. Sana, saporita e…

Le basi dell’allenamento: come crescono i muscoli
Allenamento
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Le basi dell’allenamento: come crescono i muscoli

Redazione - 4 Dicembre 2014

La crescita muscolare essenzialmente è la risposta del nostro corpo allo stress dell'allenamento coi pesi. Un pensiero del tipo: "E' stato molto duro, meglio che faccia qualcosa…

5 integratori energetici per ridurre la stanchezza
Integratori
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5 integratori energetici per ridurre la stanchezza

Redazione - 4 Dicembre 2014

Vi capita mai di sentirvi stanchi e senza energia a causa dello stress, in seguito a malattie o dopo un periodo particolarmente intenso? Non sottovalutatelo. Spesso la…

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App: crea un piano di allenamento personalizzato con Cross Trainer

Redazione - 4 Dicembre 2014

Cross Trainer della Gain Fitness è un’app per iPhone che offre workout ed esercizi e tiene traccia dei nostri obiettivi e progressi. E’ un’idea dell’ex dirigente di…