Esercizio fisico: troppo è nemico del sesso

Alopecia e integratori contro la caduta dei capelli: cosa dice la scienza
Anti-age
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Alopecia e integratori contro la caduta dei capelli: cosa dice la scienza

Cy Marino - 17 Febbraio 2017

Abbiamo ricevuto una domanda da un lettore, che ci chiedeva se gli integratori che promettono di arginare la caduta dei capelli funzionano davvero. La risposta è... dipende.…

T-shirt, intimo, tute, jeans: quando vanno lavati?
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T-shirt, intimo, tute, jeans: quando vanno lavati?

Redazione - 15 Febbraio 2017

Ammettiamolo: fare il bucato è una rottura, ma è una cosa necessaria della vita adulta. Non basta farsi la doccia, anche l’igiene è importante... Fortunatamente, non ogni…

Allenamento del Core: 12 suggerimenti dagli esperti di Harvard
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Allenamento del Core: 12 suggerimenti dagli esperti di Harvard

admin - 12 Febbraio 2017

L'allenamento del core è fondamentale per un buono sviluppo fisico. Ma spesso commettiamo errori nel farlo: alla Medical School di Harvard (una delle Università più prestigiose del…

Vitamine: quelle davvero utili secondo la scienza
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Vitamine: quelle davvero utili secondo la scienza

Redazione - 29 Gennaio 2017

Non so voi, ma io credo nel potere delle vitamine. Che abbia il raffreddore o sia giù di tono, so che parte della soluzione sta in uno…

Propositi per l’anno nuovo, come riuscire a mantenerli
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Propositi per l’anno nuovo, come riuscire a mantenerli

Cy Marino - 6 Gennaio 2017

Quante volte vi è capitato di fare dei buoni propositi ma senza riuscire a portarli a termine, nonostante la buona volontà? Secondo la scienza c’è un motivo…

Ansia: ecco il brano musicale che può sconfiggerla
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Ansia: ecco il brano musicale che può sconfiggerla

Cy Marino - 25 Novembre 2016

Musica che cura l’ansia? Perché no… Non so a voi, ma a me la musica è stata spesso utile nei momenti di stress, e scoprire che la…

Mannequin challenge in palestra: ecco i migliori video
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Cy Marino - 23 Novembre 2016

La moda del Mannequin Challenge arriva anche in palestra: esibizioni decisamente acrobatiche e molto difficili. Perché restare completamente immobili, in alcune poszione, come si vede in questi…

Cosa succede al nostro corpo quando smettiamo di allenarci?
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Cosa succede al nostro corpo quando smettiamo di allenarci?

Cy Marino - 16 Novembre 2016

Pensavate che un po’ di palestra prima della prova costume potesse bastare? Non è così. I tanti benefici dell’esercizio fisico non sono permanenti, ma vanno (appunto) allenati…

La competizione è la miglior motivazione nello sport
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La competizione è la miglior motivazione nello sport

Redazione - 15 Novembre 2016

Che la sana competizione facesse bene allo sport, lo sospettavamo. Ma ora uno studio pubblicato su Preventative Medicine Reports, dalla Annenberg School for Communication presso l'Università della…

Cosa mangiare dopo il workout (spiegato facile)
Alimentazione
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Cosa mangiare dopo il workout (spiegato facile)

Bros - 20 Ottobre 2016

E un dilemma che affligge tutti gli sportivi, e che avrà colpito anche te. Cosa è bene (meglio) mangiare dopo un allenamento e perché? LA risposta è…